Je vous propose une palette diversifiée d’accompagnements où les objectifs sont travaillés en utilisant les différents champs d’action que sont le mental, le cœur et le corps.
Je m’adresse aussi bien aux entreprises (dirigeants / collaborateurs) qu’aux indépendants ou particuliers.
« Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour s’engager vers le chemin de la connaissance de soi »
Vos besoins
Domaine professionnel
- Leadership / Management
- Prise de poste en tant que Manager,
- Prise en main d’une nouvelle équipe,
- Encouragement de la délégation,
- Travail du feedback et de la reconnaissance auprès de votre équipe,
- Déploiement du plein potentiel de votre équipe (approche basée sur les 5 piliers d’une équipe performante : sécurité psychologique, fiabilité, structure / clarté des objectifs, sens et impact), …
- Aborder sereinement un changement de poste (nouvelles responsabilités, nouveaux challenges…),
- Travailler votre positionnement dans une équipe, exercer vos responsabilités avec davantage d’efficacité,
- Optimiser votre performance…
Domaine des compétences : les fameuses « soft skills »
- Identifier et développer vos compétences en intelligence émotionnelle (diagnostic EQ-i),
- Reconnaître vos émotions et apprendre à mieux les gérer,
- Gagner en confiance en vous,
- Renforcer votre assertivité, votre communication et vos relations interpersonnelles,
- Libérer votre créativité,
- S’affirmer en public (prise de parole)…
Et plus généralement
- Une envie de changement, de reconversion mais sans savoir comment l’aborder (questionnement, sens, travail sur votre CV),
- Rééquilibrer sa vie personnelle et professionnelle,
- Réconcilier son mental avec son corps,
- Juste l’envie de mieux vous connaître, d’aller à la rencontre de vous-même…
Première prise de contact
Lorsque l’on souhaite s’engager vers un accompagnement, la première étape est de choisir son coach. Son parcours, sa méthode, l’offre de services que propose celui-ci sont autant de critères qui vont vous aider à bien le choisir.
C’est aussi très important, selon moi, de sentir si le « courant » passe. On peut adhérer sur le papier à un profil de coach mais finalement, quand la rencontre s’effectue, il peut arriver que le « fit » avec l’autre ne se fasse pas. On ne sait pas comment l’expliquer mais « on ne le sent pas ». Cela arrive et c’est normal.
La base de la relation coach / coaché(e) repose sur la confiance. C’est pourquoi, je vous propose un premier rendez-vous exploratoire, à titre gracieux et sans engagement pour :
- Faire connaissance,
- Répondre à vos questions sur le coaching et mon approche,
- Explorer ensemble votre problématique et discuter des premiers objectifs qui pourraient être envisagés dans le cadre du coaching.
A l’issue de ce premier rendez-vous et sur la base d’une proposition d’accompagnement adaptée à votre situation, vous êtes alors prêt(e) à faire votre choix.
Et si vous validez ma proposition, le coaching peut alors démarrer !
Les grandes étapes de l’accompagnement
Ça y est ! le coaching démarre… voici les grandes étapes que nous allons passer ensemble :
- Étape 1 : Cadrage de la demande – identification de vos besoins / attentes et définition des objectifs du coaching
- Étape 2 : Phase d’exploration – prise de conscience de votre mode de fonctionnement, de vos freins, de vos croyances mais aussi et surtout de vos forces et ressources
- Étape 3 : Identification des options qui s’offrent à vous
- Étape 4 : Mise en application des changements souhaités… et autonomie du coaché(e)
Format des accompagnements
Accompagnement individuel
- Coaching individuel
- Traditionnellement, un coaching individuel est un cycle de séances, qui s’étalent sur plusieurs mois, et qui sont espacées entre elles de plusieurs semaines (en moyenne, compter une à deux séances par mois).
- Je propose des séances d’1h30, en présentiel (à Paris et en région parisienne) ou en virtuel.
- Plusieurs programmes sont disponibles :
- Format ponctuel (1 à 3 séances)
- Format standard (4 à 6 séances)
- Format long (7 à 10 séances)
- Découverte de son Quotient Émotionnel : test EQ-i en ligne suivi d’une séance de débriefing d’1h00 (un format avec un axe Leadership est également disponible)
- Le parcours des 3P : Potentiel, Puissance et Performance
- Découvrez votre Potentiel
- Révélez votre Puissance
- Optimiser votre Performance
Accompagnement collectif
- Coaching d’équipe
- J’accompagne les managers et leurs équipes, par le biais de programmes dédiés englobant une phase de diagnostic (analyse des forces, des besoins individuels et collectifs) et une phase de réflexion / mise en actions au travers de séances collectives.
- Travail d’intelligence collective autour d’objectifs tels que : renforcer l’identité de l’équipe (vision / mission, valeurs partagées…), apporter une nouvelle dynamique d’équipe, retrouver ensemble de la motivation, développer la collaboration intra-équipe et inter-équipes, optimiser la communication au sein de l’équipe, …
- Plusieurs séances collectives à intervalle d’1 à 3 mois sont en général nécessaires pour faire prendre conscience, faire émerger/travailler, et mettre en œuvre des changements réels.
- Découverte du Quotient Émotionnel d’une équipe, d’un collectif
- Test EQ-i en ligne pour chaque membre de l’équipe et publication d’un rapport Groupe (QE du collectif), suivi d’une séance avec le responsable pour identifier en amont les compétences « Focus » à aborder pendant la session collective (en moyenne ½ journée).
- Possibilité de construire un accompagnement à plus long terme afin de travailler certaines des compétences « Focus ».
- Animation de séminaires, ateliers à thème avec travail collectif et apports pédagogiques (développer son assertivité, dépasser ses croyances limitantes, développer le plein potentiel de son équipe, gestion du temps et des priorités, vision board…)
- Journée à thème combinant les 3 dimensions : tête, cœur et corps (cours de yoga + ateliers collectifs sur des sujets tels que la confiance en soi, la prise de conscience de ses émotions, la créativité…)